Las componentes de la Asociación de Mujeres de Zalamea de la Serena han asistido este martes a un taller de ‘Elaboración de Menús Saludables‘. El miércoles le toca a Cabeza del Buey. 

El taller ilustra a las asistentes sobre los grupos de alimentos y la cantidad que de cada uno hay que consumir a la semana, para así tener un menú equilibrado. También se recomienda a las mujeres maneras sanas de cocinar y trucos para no engordar o para adelgazar de una manera saludable. También se tiene en cuenta al resto de la familia para la que las mujeres suelen cocinar, ya sean niños, mayores o enfermos para adaptar la dieta a cada necesidad. 

El taller también tiene una parte práctica en la que se invita a las asistentes a elaborar un menú tipo para la semana.

Este taller forma parte de las actividades propuestas por la Oficina de Igualdad y de Violencia de Género de la Mancomunidad de Municipios de La Serena a las asociaciones. En esta ocasión se realizan con la colaboración del Programa de Ciudades Saludables de esta Mancomunidad.

El miércoles 1 de diciembre, el mismo taller se lleva acabo en Cabeza del Buey, con la Asociación de Viudas de esta localidad, a las cinco de la tarde.