La Concejalía de Servicios Sociales y Familia del Ayuntamiento de Don Benito, dentro del Área de Mayores, (cuya titular, Verónica Bravo, vemos en la foto)pone en funcionamiento un amplio programa de actividades dirigidas al colectivo de mayores. En dicha programación sobresale la actividad 'El ejercicio te cuida'.

El objetivo de esta programación es ofrecer alternativas culturales, artísticas, formativas y deportivas para los mayores de Don Benito, favoreciendo su participación activa en la sociedad y mejorando así su calidad de vida.  Estas actividades están dirigidas a conseguir un envejecimiento activo de la población a través de la participación social de los mayores.

En primer lugar se pone en funcionamiento el Programa socio-sanitario de actividad física y salud: “El ejercicio te cuida”, una actividad en la que colabora también la Delegación de Deportes de este Ayuntamiento y la Fundación Jóvenes y el Deporte de la Junta de Extremadura.  Se puso en funcionamiento en años anteriores y han decidido retomarla, debido tanto a la aceptación que tiene entre los mayores como a los beneficios físicos, psicológicos y sociales que conlleva entre este colectivo.

El objetivo principal de esta actividad es el de mejorar la calidad de vida, prevenir la dependencia y promocionar la salud a través de la actividad física y el deporte.  En una primera fase los especialistas valoran las condiciones físicas de los usuarios, a partir de aquí desarrollan el ejercicio físico más indicado en cada uno de los casos y finalmente se les realiza un seguimiento individualizado de la mejora de la condición física de nuestros mayores.

Con esta actividad pretenden paliar determinados problemas de sedentarismo, diabetes, hipertensión, obesidad moderada, ansiedad, depresión y el resto de enfermedades propias de la edad a través del ejercicio y del proceso de socialización que se lleva a cabo en cada una de las sesiones.

El Programa “El ejercicio te cuida” se desarrolla en la Asociación de Mayores “Fuente de los Barros” situada en la calle Higuera, 29; en la Asociación de Jubilados y Pensionistas de Don Benito, ubicada en la calle República Argentina y en la Asociación de Mujeres Rurales “La Alegría”, que tiene su sede en el Centro Municipal de Asociaciones “Madre Teresa Jornet”.  En estos momentos se están organizando los grupos.  Aquellos mayores que quieran apuntarse pueden dirigirse a cualquiera de estas tres asociaciones.