El Área de Mayores de la Concejalía de Servicios Sociales y Familia del Ayuntamiento de Don Benito ha organizado la Semana de la Salud destinada a los mayores de la localidad, del 8 al 10 de mayo.  Está encuadrada dentro del Programa “Extremadura en Forma” desarrolladas a través del Convenio de colaboración que el Ayuntamiento de Don Benito tiene firmado con la Fundación Jóvenes y el Deporte del Gobierno de Extremadura.

Este es el programa:

 “SEMANA DE LA SALUD”. Del 8 al 10 de mayo.
• Martes, día 8 de mayo: charla-ponencia denominada: “Los hábitos de vida saludables y la alimentación equilibrada”.  En esta ponencia se expondrán los hábitos de vida más saludables para las personas mayores recordando la importancia de acudir al programa de ejercicio físico pero, sobre todo, exponiendo las claves en la alimentación de las personas mayores. Repasarán los mitos populares sobre la alimentación y estudiarán la pirámide alimenticia.

La charla se impartirá en:
-   Asociación Fuente de los Barros: 11 a 12 horas
- Hogar de Mayores del Parque: 12.30 a 13.30 horas
- Asociación de Jubilados y Pensionistas de la calle República Argentina: 17 a 18 horas
- Asociación de Mujeres Rurales y Viudas se desarrollará en el Centro de Asociaciones Madre Teresa Jornet, donde estas asociaciones tienen su sede: 18.30 a 19.30 horas

• Miércoles 9 de mayo, llevaremos a cabo el Taller: “Elabora tu dieta equilibrada”

En base a los datos teóricos expuestos en la ponencia anterior, los mayores tutorizados por el técnico del Programa “Extremadura en Forma” elaborarán una dieta equilibrada semanal con el doble objetivo de que puedan utilizarla en sus casas pero también que aprendan a elaborar su dieta sin tener que acudir a un nutricionista. Las dietas elaboradas estarán basadas en la dieta mediterránea y comidas caseras.
-   Asociación Fuente de los Barros: 11 a 12 horas
- Hogar de Mayores: 12.30 a 13.30 horas
- Asociación de República: 17 a 18 horas
- Asociación de Mujeres Rurales y Viudas: 18.30 a 19.30

• Jueves 10: Ruta, Convivencia y Desayuno Saludable en la Ermita de las Cruces

El objetivo de la ruta es practicar actividad física al aire libre, que los diferentes grupos de gimnasia de mayores se conozcan y disfruten de una pequeña convivencia en las Cruces.  Además, en ese entorno natural  disfrutarán de lo que debería ser el desayuno ideal en las personas mayores y podrán poner en práctica in situ todo lo tratado en las ponencias anteriores.

Horario de salida: 8.30 de la mañana desde la rotonda de Las Cruces.  Los mayores irán caminando hasta la Ermita.
Vuelta: 13.00 h en el Tren Turístico
Nº de participantes: 50 personas
Precio: 1 €

 Todas aquellas personas mayores que quieran participan deben apuntarse en el Área de Mayores situada en el Centro Educativo Municipal 2ª Planta o dirigirse al técnico del Programa “Extremadura en Forma”.