Modificar el tamaño de letra: Habitualmente, la Psicología suele ser asociada con términos como problema, crisis, angustia. Sin embargo, compete también a esta rama de la ciencia el estudio de los fenómenos psíquicos que están vinculados a la salud y al bienestar.
A primera vista, podría parecer incongruente que se pueda relacionar el concepto de medicina y humor, sobretodo en esta sociedad en la que vivimos que parece obsesionada por la idea de que para curar una enfermedad basta con tomarse unas pastillas, o hacerse una operación, o meterse en una maquina, pensando que la medicina tiene que ser capaz de curarlo todo, instantáneamente y a ser posible, con un mínimo de esfuerzo por parte del paciente.
Ya desde hace mucho tiempo se viene pensando que el humor proporciona salud. Desde los tiempos antiguos y hasta hoy existe una larga historia de creencia en que la actitud humorística puede prevenir y curar la enfermedad.
La perturbación emocional en gran parte consiste en tomar la vida demasiado en serio, en exagerar la importancia de las cosas. El humor sirve como medio de distracción que interrumpe, al menos temporalmente las ideas negativas.
Un sentido del humor positivo, en su máxima expresión, permite al ser humano afrontar los problemas y desajustes de la vida porque pone su vida entera en perspectiva. El ego, y todas sus ataduras, se observan con distancia, como si el mundo fuera un gran teatro y el individuo pudiera disfrutar el espectáculo desde las butacas. Puede reírse de si mismo y de todo, porque entiende que nada es tan importante como parece. Desde ese punto de vista, los pequeños y grandes problemas, los errores e imperfecciones, los desastres y las amenazas, ya no asustan ni intimidan.
Como dijo Charles Chaplin, "La vida es una tragedia en el primer plano, pero una comedia en el plano general".
¿Es, en efecto, la risa un artículo de primera necesidad? Así parecen demostrarlo recientes estudios que no sólo prueban sus buenos efectos en el ánimo, sino que ponen de relieve las diversas consecuencias saludables que la risa provoca en el organismo: elimina el estrés, libera tensiones, alivia dolores, ayuda a conciliar el sueño, favorece la circulación sanguínea, mejora la respiración... La risa no sólo es un ejercicio saludable por el bienestar inmediato que produce. Cada vez es más habitual su uso como terapia para curar. Es lo que se conoce con el nombre de Risoterapia.
“El día peor empleado es aquel en que no se ha reído”. Anímate a participar en los talleres de la Risa y comprobarás por ti mismo sus maravillosos efectos. Infórmate más ampliamente en Marta Ruiz, psicóloga, teléfono 665 93 03 94, Plaza Santo Ángel, 4 (1ºC), Don Benito. E mail
Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla
Habitualmente, la Psicología suele ser asociada con términos como problema, crisis, angustia. Sin embargo, compete también a esta rama de la ciencia el estudio de los fenómenos psíquicos que están vinculados a la salud y al bienestar. La psicóloga Marta Ruiz nos habla de ello en este artículo.
A primera vista, podría parecer incongruente que se pueda relacionar el concepto de medicina y humor, sobretodo en esta sociedad en la que vivimos que parece obsesionada por la idea de que para curar una enfermedad basta con tomarse unas pastillas, o hacerse una operación, o meterse en una maquina, pensando que la medicina tiene que ser capaz de curarlo todo, instantáneamente y a ser posible, con un mínimo de esfuerzo por parte del paciente.
Ya desde hace mucho tiempo se viene pensando que el humor proporciona salud. Desde los tiempos antiguos y hasta hoy existe una larga historia de creencia en que la actitud humorística puede prevenir y curar la enfermedad. La perturbación emocional en gran parte consiste en tomar la vida demasiado en serio, en exagerar la importancia de las cosas.
El humor sirve como medio de distracción que interrumpe, al menos temporalmente las ideas negativas. Un sentido del humor positivo, en su máxima expresión, permite al ser humano afrontar los problemas y desajustes de la vida porque pone su vida entera en perspectiva.
El ego, y todas sus ataduras, se observan con distancia, como si el mundo fuera un gran teatro y el individuo pudiera disfrutar el espectáculo desde las butacas. Puede reírse de si mismo y de todo, porque entiende que nada es tan importante como parece. Desde ese punto de vista, los pequeños y grandes problemas, los errores e imperfecciones, los desastres y las amenazas, ya no asustan ni intimidan.
Como dijo Charles Chaplin, "La vida es una tragedia en el primer plano, pero una comedia en el plano general".¿Es, en efecto, la risa un artículo de primera necesidad? Así parecen demostrarlo recientes estudios que no sólo prueban sus buenos efectos en el ánimo, sino que ponen de relieve las diversas consecuencias saludables que la risa provoca en el organismo: elimina el estrés, libera tensiones, alivia dolores, ayuda a conciliar el sueño, favorece la circulación sanguínea, mejora la respiración... La risa no sólo es un ejercicio saludable por el bienestar inmediato que produce.
Cada vez es más habitual su uso como terapia para curar. Es lo que se conoce con el nombre de Risoterapia.“El día peor empleado es aquel en que no se ha reído”. Anímate a participar en los talleres de la Risa y comprobarás por ti mismo sus maravillosos efectos.
Infórmate más ampliamente en Marta Ruiz, psicóloga, teléfono 665 93 03 94, Plaza Santo Ángel, 4 (1ºC), Don Benito. E mail
Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla
Martes, 25 Marzo 2014 | 
